世界中、タバコを吸う人が大勢います。タバコはストレスを緩和し、リラックス効果が得られるように思わるかもしれませんが、それ以上に健康上の様々なリスクがあります。どうぞ煙草のリスクに関するコラムをご覧下さい。
喫煙は世界において人間の健康を脅かす最大の問題の一つです。毎年推定600万人が喫煙により死亡すると言われています。
煙草は身体のほぼすべての器官を害します。また、様々な疾患を引き起こし、喫煙者の健康を侵害します。
６秒に一人は煙草により死亡します。
煙草の量が増えれば増えるほど身体への害は大きくなります。できるだけ早く禁煙することをお勧めします。毎年喫煙による死亡率は、HIV、薬物乱用、アルコール、交通事故、自殺と他殺の合計よりも高いのです。
喫煙による害：
・失明・視覚障害
・頭部・頸部の癌
・歯周病・口内炎
・口腔癌・咽頭癌
・大動脈破裂
・肺癌
・心臓疾患・肺疾患
・胃癌・腎臓癌
・膵臓癌・結腸癌
・精力減退・生殖力低下
・子宮頸部・子宮・卵巣癌
・動脈硬化
・白血病
・骨粗鬆症
・糖尿病
喫煙はなぜ身体に有害なのか？
煙草には、発癌性および有毒性の成分が多く含まれています。
３大有害物質：
· ニコチン：依存性の強い薬物。
· 一酸化炭素：血液の酸素運搬機能を阻害し、組織の酸素欠乏を誘発。
· タール：数千の化学物質からなる粘着質な黒い残留物。喫煙者の肺に粘着し、癌を引き起こす。
なぜやめるべきか？
通常喫煙者のほぼ半数は、非喫煙者より平均寿命が２０－２５年短くなっていることが統計により示されています。タバコ、シガー（葉巻）、パイプはいずれもあなたの健康を害します。今すぐ煙草をやめることで、発癌のリスクと、その他の深刻な疾患の発病リスクを減らすことができます。
煙草をやめることによる効果：
・体力および美容の改善、向上
・より健康的な身体
・発病リスクの減少
・疲労軽減、呼吸改善
・金銭上の節約
・達成感
・依存症からの解放